Gratis E-book

‘Grip op PMS: 6 basisstappen’ 

  

Je vraagt je af hoe je van die maandelijkse klachten af komt in de dagen rondom je menstruatie.

Je wilt niets liever dan je lekkerder in je vel voelen gedurende je cyclus. Alleen weet je niet hoe je daar zelf iets aan kunt doen en waar je überhaupt moet beginnen. Wist je dat je dit met voeding en leefstijl kunt beïnvloeden?

Leer heel praktisch:

  • Hoe je stap voor stap gewoonten kunt veranderen
  • Hoe de volgorde van deze stappen heel cruciaal kan zijn
  • Waarom aandacht voor jezelf als eerste stap wordt genoemd