Jouw PMS & moodswings
de baas en voel je weer
lekker in je vel!
Mandy Tawaäng
Hormoontherapeut &
Orthomoleculair voedingscoach
Ben jij klaar met jouw maandelijkse hormonale klachten?
Heb je rond je menstruatie meestal wisselende stemmingen, hoofdpijn, een opgeblazen gevoel, pijnlijke borsten, eetbuien, lage rugpijn en/of een somber gevoel? Je kunt je ook prikkelbaar voelen en vermoeid.
Graag zou je je stabieler willen voelen gedurende je cyclus. Dat je daar zelf veel invloed op zou kunnen uitoefenen wist je misschien nog niet.
Of misschien wist je dat al wel. De dingen die je hoort en leest over wat goed is voor je lijf zijn soms alleen zo tegenstrijdig. Dan zie je door de bomen het bos niet meer. Ondertussen doe je maar je best om zo bewust mogelijk met je voeding om te gaan.
Oh ja, je beweegt ook meer. Of je beweegt eigenlijk niet genoeg en zou daar eerst wat meer energie voor moeten hebben.
En vasthouden aan je plannen. Dat lukt soms gewoon niet. Het lijkt ook of het niet veel zin heeft. Die maandelijkse klachten blijven maar komen.
Niet zo gek ook. Want van hormonen weet je eigenlijk niet zoveel. Toch heb je deze klachten al een tijd. En voor de aanpak ervan moet je echt zelf de touwtjes in handen nemen. Je voelt aan alle kanten dat er nu verandering in mag komen.
Herken je dit?
- Je zou je heel graag lekkerder in je vel willen voelen in de dagen rond je menstruatie
- Wellicht wist je überhaupt niet dat hormonale klachten te beïnvloeden zijn met voeding, met je leefstijl. En denk je: “die maandelijkse klachten horen er toch gewoon bij?”
- Of je hebt al goede stappen gezet en gaat al bewust met voeding om maar je twijfelt toch over je aanpak: “ben ik wel goed genoeg bezig?”
- Of je hikt er tegenaan want tja, hoe pak je het aan? Waar begin je? Hoe houd je het vol?
- Je vraagt je af: hoe lang kan ik zo doorgaan?
- Kortom, je weet niet goed hoe je dit het beste kunt aanpakken. Voelt je geregeld gefrustreerd en krijgt jouw PMS-klachten maar moeilijk uit je systeem.
De oplossing
Ben je die klachten zat? Omdat het je zoveel energie kost. En omdat het ten koste gaat van de kleine èn grote dingen in je leven, thuis en op het werk.
De vraag is alleen: hoe pak je dat aan? Het is tot nu toe niet heel gemakkelijk om dat voor elkaar te krijgen. Sterker nog, het geeft je soms een machteloos gevoel.
Geef alsjeblieft niet op! En neem het heft in eigen handen. Jij kent jouw lichaam het beste (of kunt jouw lichaam het beste léren kennen). Alleen jij. De tijd is al lang voorbij om zomaar op anderen te vertrouwen als het gaat om onze gezondheid.
Hoe zou het zijn als ik jou daarbij ga helpen? Zodat je (weer) die fitte, energieke vrouw kunt zijn. Zodat je weer kunt genieten van de dagelijkse dingen.
Zorg dat je fit bent voor de toekomst die nog voor je ligt en maak je dromen waar. Want het is ècht niet nodig om je zo uit balans te voelen.
Met de HormoonFormule krijg je niet alleen algemene handvatten die je kunt omzetten naar jouw situatie, maar zetten we ook stappen op persoonlijk niveau. Zo leer jij de signalen kennen die jouw lichaam je geeft én kun je daarop reageren.
Jouw (maandelijks) terugkerende klachten kunnen heel vervelend zijn. Wist je al dat je er zelf veel invloed op hebt? Ik help je graag. Met een DNA-test krijg je inzicht in je genen en krijg je leefstijladviezen op basis van jouw DNA-profiel.
Wil je meer weten?
Vul het formulier in en ik neem snel contact met je op.
“Door de persoonlijke begeleiding van Mandy zit ik weer lekker in mijn vel. Ik ervaar minder stemmingswisselingen, kan beter slapen, voel me veel fitter en ik heb geen last meer van een opgeblazen gevoel. Mijn bloedwaarden die ik jaarlijks via de huisarts laat bepalen waren in korte tijd flink vooruit gegaan. Door de kennis die ik heb opgedaan heb ik houvast gekregen. Ik heb er zelfs plezier in gekregen om mijn lichaam goed te voeden. En dat voelt zó goed!”
– Herma –
